Günümüzde sağlıklı olma kavramı, çoğu zaman mükemmel görünmek, hep en iyi formda olmak ve sürekli zihinsel denge içinde kalmak gibi...

Detoks moda mı yoksa gerçekten bir ihtiyaç mı? İlkbahar mevsimine girerken, Ayurveda'nın bilgeliği ile detoksu inceliyoruz..

Binlerce yıl önce yazılmış olan Ayurveda metinlerindeki bu derin tanımlar, sağlıklı bir yaşamın sırrını özetliyor ; “Sağlıklı yiyeceklere...

Günlük Yaşamda Kafein   Günümüzün hızlı temposunda, pek çok kişi enerji ve odaklanma ihtiyacını karşılamak için kahve veya çaya sıklıkla...

Doshalar doğuştan gelir ve hayatınız boyunca değişmez.   Doshalar zaman zaman en güçsüz yanımız hatta bazen pek de iyi olmayan kaderimiz...

Ayurveda'ya göre, yeryüzündeki her şey 5 element enerjisinden veya maddenin hallerinden (genellikle beş element olarak bilinir) oluşur:  ...

Dinacharya, gün anlamına gelen “Dina” ve aktivite/davranış anlamına gelen “Acharya” kelimelerinden oluşan Sanskritçe bir kelimedir. Bu,...

Modern yaşamın sürekli koşuşturması bizi bedenimizden kopuk ve sağlık bilgilerinden bunalmış hissettirebilir. Sağlıklı yaşam çözümleri,...